Monday, 24 August 2015

10 Manfaat Dari Seks

Ketika kita mengembangkan variasi seks di kamar tidur kita, hal itu membawa pengaruh positif bagi kesehatan kita karena ternyata seks baik untuk kita dalam cara-cara yang tidak pernah bisa dibayangkan.
(Oleh Kathleen Doheny
WebMD Feature
Ditinjau oleh Louise Chang, MD)

Ketika kondisi kita sedang dalam mood yang baik, hal yang penting di pikiran kita adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau mempertahankan berat badan yang sehat. Namun seks yang baik menawarkan manfaat kesehatan bagi kita dan banyak lagi manfaat yang diberikan.

Itu kejutan bagi banyak orang, kata Joy Davidson, PhD, New York psikolog dan seks terapis. "Tentu saja, seks bisa kita temui di media apapun," katanya. "Tapi gagasan bahwa kita sangat penting, makhluk-makhluk seksual masih tampak di dalam beberapa kasus dengan jijik atau dalam kasus lain sedikit malu. Jadi, untuk benar-benar melihat bagaimana seksualitas kita menambah kehidupan kita dan meningkatkan kehidupan kita dan kesehatan kita , baik secara fisik dan psikologis, adalah membuka mata bagi banyak orang. "

Sex memang suatu benda yang baik dalam beberapa cara, menurut Davidson dan ahli lainnya. Manfaat tidak hanya anekdot atau kabar angin - masing-masing 10 manfaat kesehatan seks didukung oleh pengamatan ilmiah.

Di antara manfaat yang sehat dalam suatu hubungan cinta:

1. Sex Meredakan Stres

Besar manfaat kesehatan seks adalah menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres secara keseluruhan, menurut para peneliti dari Skotlandia yang melaporkan temuan mereka dalam jurnal Biological Psychology. Mereka mempelajari 24 wanita dan 22 pria yang menyimpan catatan aktivitas seksual mereka. Kemudian para peneliti mengalami situasi stres mereka - seperti berbicara di depan umum dan melakukan verbal aritmatika - dan mencatat tekanan darah mereka respons terhadap stres.

Mereka yang melakukan hubungan seksual lebih baik tanggapan terhadap stres daripada mereka yang terlibat dalam perilaku seksual lainnya atau abstain.

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal yang sama menemukan bahwa hubungan seksual sering dikaitkan dengan tekanan darah diastolik lebih rendah di cohabiting peserta. Namun penelitian lain menemukan hubungan antara pasangan pelukan dan menurunkan tekanan darah pada wanita.

2. Sex boosts Imunitas ( Seks Meningkatkan Kekebalan Tubuh )

Kesehatan seksual yang baik dapat berarti kesehatan fisik yang lebih baik. Berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu telah terhubung dengan tingkat yang lebih tinggi yang disebut antibodi imunoglobulin A atau IgA, yang dapat melindungi Anda dari flu dan infeksi lainnya. Para ilmuwan di Universitas Wilkes di Wilkes-Barre, Pa, mengambil sampel air liur yang mengandung IgA dari 112 mahasiswa yang melaporkan frekuensi seks mereka.

Mereka yang masuk dalam kelompok "sering"  - sekali atau dua kali seminggu - memiliki tingkat IgA lebih tinggi dibandingkan dalam tiga kelompok lain - yang dilaporkan sedang berpuasa, melakukan seks kurang dari sekali seminggu, atau memiliki terlalu sering, tiga atau lebih kali seminggu.

3. Sex Burns Calories ( Sex Membakar Kalori )

Tiga puluh menit dari seks membakar 85 kalori atau lebih. Mungkin kedengarannya tidak banyak, tetapi itu menambah atas: 42 sesi setengah jam akan membakar 3.570 kalori, lebih dari cukup untuk kehilangan satu pon. Penggandaan atas, maka Anda bisa drop bahwa pon dalam 21 jam-lama sesi.

"Seks adalah cara besar latihan," kata Patti Britton, PhD, Los Angeles sexologist dan presiden Asosiasi Amerika Seksualitas Pendidik dan Therapist. Dibutuhkan kerja, baik dari fisik dan psikologis perspektif, untuk melakukannya dengan baik, katanya.


Thursday, 15 August 2013

What A Hug


A hug, give us the opportunity to feel our partner's body and identify with. There is an a vibration that makes our souls connected with her soul. Hugging can also foster a sense of love and reminds us saying if we are part of a couple, not the one who became friends to 'sleep together' or having fun only.

blackmoon-sublimasi.blogspot.com
Romantic Hug
Because of that, we tried to give an affectionately hug . There are various arms of loving thing we can do, start from the light hug, to the 'sexual' hug.
There are several types of hugs:

- SMALL HUGS : This is the arms that we can give to simply say goodbye, for the success of our partners. It is usually done quickly without any effort at all.

- TIGHT HUGS : it is the arms that we can do at the time one of 'us' being happy. Or it could also be done when the desire for 'we' being the passionate. Usually these arms slightly longer time to power strong enough. (Example: when 'we' reach climax / 'exit')

- Hugs WITH CARESS : Hugging is usually given to someone who was gusr or sad. (example: when out lied). Fondling or rubbing dipunggungbertujuan to calm, so that they can more relaxed again.

- Hugs WITH PENETRATION : This course is very fun to do. To do this, 'we' could be in a position to sit or stand, while the couple took a position in front of us. While penetration, wrapping our hands on his shoulders, while our partner put his hands above our waist.

- Hugs TOTAL: It almost looks like a position side by side, but carried out with each other. In this position, 'we' both hugged each other until our hands and feet crossed each other one another.

Who wants to try?

Sources : wikipedia.org and any others sources


Sunday, 31 January 2010

Gangguan Kejiwaan

Dewasa ini sering kita baca berita tentang meningkatnya gangguan kejiwaan , khususnya di kota-kota besar, seiring meningkatnya kebutuhan hidup, beban hidup serta tuntutan hidup baik dalam dunia kerja ataupun di lingkungan masyarakat. Sebenarnya apakah gangguna kejiwaan tersebut?
Untuk memahami masalah tersebut, kita perlu memahami apa itu definisi kesehatan jiwa. Menurut situs www.dinkes-dki.go.id, kesehatan jiwa adalah perasaan sehat dan bahagia serta mampu mengatasi tantangan hidup, dapat menerima orang lain sebagaimana adanya serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain.
Berdasarkan definisi tersebut diatas, apakah kondisi kejiwaan kita tergolong tidak sehat? sebab salah satu definisinya adalah mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri maupun orang lain, sedangkan secara manusiawi, terkadang, bahkan seringkali kita mempunyai perasaan negatif terhadap orang di sekitar kita, merasa rendah diri ataupun iri dan lain sebagainya.Disinilah kita dituntut untuk memiliki kualitas kecerdasan emosi supaya mampu mengendalikan diri terhadap emosi, pola pikir dan juga perasaan-perasaan kita.
Gangguan jiwa bisa diartikan juga sebagai suatu kondisi atau situasi kejiwaan yang negatif yang menyebabkan perilaku, pikiran, dan perasaannya tidak sesuai dengan norma-norma yang ada dilingkungannya.

Berikut ini ada beberapa hal yang bisa menyebabkan gangguan peada kejiwaan :

Stres
Menurut Sutardjo A Wiramihardja, kondisi kejiwaan itu bisa saja berupa situasi stres. Stres itu sendiri sangat bervariasi. Yang menimbulkan gangguan disebut distress, sedangkan yang menggembirakan disebut eustress, dan yang tidak menimbulkan apa-apa atau netral disebut neustress. Ada banyak sumber yang bisa menyebabkan stres misalnya perasaan frustrasi, adanya konflik, tekanan dari lingkungan kerja atau masyarakat, ketidaksiapan dalam menerima perubahan dan lain-lain.

Frustrasi
Arti kata frustasi menurut wikipedia berasal dari bahasa latin yaitu frustratio artinya perasaan kecewa atau jengkel akibat terhalang dalam pencapaian tujuan, semakin tinggi tujuan yang ingin dicapai, semakin tinggi pula tingkat frustrasi yang mungkin akan dialaminya seandainya keinginan tersebut tidak tercapai.

Konflik
blackmoon-sublimasi.blogspot.comberasal dari kata kerja latin configure yang berarti saling memukul. Secara sosiologis, konflik diartikan sebagai suatu proses sosial antara dua orang atau kelompok atau lebih dimana salah satu pihak berusaha menyingkirkan pihak lain dengan menghancurkannya atau membuatnya tidak berdaya karena adanya kesamaan kepentingan yang membuat saling bersaing ataupun adanya perbedaan pendapat yang menyebabkan adanya persaingan antara dua pihak.
Pressure atau Tekanan disini adalah ketika seseorang merasa terpaksa melakukan sesuatu yang tidak ingin ia lakukan ataupun keharusan melakukan sesuatu sesuai target yang telah ditentukan.Situasi seperti ini dapat menyebabkan seseorang mengalami depresi ataupun gangguan kejiwaan, yang tingkat gangguannya tergantung dari kekuatan orang tersebut dalam menghadapi tekanan.

Perubahan
Adalah suatu pergantian situasi atau kondisi yang mana Saat seseorang tidak mampu menghadapi adanya perubahan yang terjadi, maka jiwanya akan tertekan dan akan mengakibatkan gangguan pada kejiwaannya.

Sutardjo A Wiramiharja juga meningatkan bahwa stres ringan tidak akan menimbulkan masalah dan pengaruh bahkan dapat meningkatkan kualitas individu seseorang. Yang bisa mengakibatkan gangguan kejiwaan adalah stres yang berlebihan. Kemampuan masing-masing individu dalam menghadapi stres berlainan antara satu dengan yang lain, tergantung stress tolerance atau kemampuan dalam menghadapi stres dari masing-masing individu tersebut. semakin besar kemampuan dalam menghadapi stres, akan semakin kecil resiko terkena gangguan pada kejiwaan.

Dengan melatih dan meningkatkan kecerdasan emosi, diharapkan kita mampu mencegah, menghindari atau meminimalisir jenis-jenis gangguan kejiwaan tersebut sehingga mampu mendapatkan kualitas kehidupan yang lebih baik lagi.

(sumber : intisari-online.com)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...